DIAHENN Humenné

               POHYB NÁM MENÍ ŽIVOT K LEPŠIEMU - 4. ročník

Aj v roku 2022 sa nám podarilo pre diabetikov a ich rodinných príslušníkov pripraviť športovo– edukačný deň, ktorý sa teší veľkej obľube. Opäť sme sa rozhodli pre lokalitu, ktorá nám poskytuje vhodný areál pre posedenie, športovanie aj edukáciu: rekreačné zariadenie – Jazero L. A. Lackovce. Na akcii sa preto mohli zúčastniť nielen členovia nášho občianskeho združenia Zväz diabetikov Slovenska, základná organizácia DIAHENN Humenné, ale aj diabetici z okolia Humenného, a ich príbuzní.

V pondelok 1.augusta sa na nás po daždivom víkende usmialo slniečko a čakal nás deň plný športovania, súťaženia, priateľských posedení aj edukácií.

Športové aktivity pripravené pre diabetikov boli aj tento rok zábavné aj rôznorodé.  Zdolávali sme prekážkové dráhy, zahrali petang, bedminton, volejbal, futbal, hádzali granátom, zaplávali v prírodnom kúpalisku, ale hlavne sme rozdávali dobrú náladu a úsmev.

Diabetes mellitus (cukrovka)  je choroba, ktorá pacientom zvyčajne úsmev berie, lebo je to celoživotné ochorenie, kde je potrebné dodržiavať  diétu, užívať lieky, aplikovať inzulín, či sledovať glykémiu. Preto také aktivity, ktoré pozdvihujú myseľ, sú v živote diabetika veľmi dôležité a mali by  byť neodmysliteľnou súčasťou liečby. Veríme, že aj  4.ročník športovo-edukačného dňa bol nápomocný.

Na začiatku akcie sme účastníkom merali glykémiu, krvný tlak a hladinu cholesterolu. Pred športovými aktivitami je to u diabetikov nevyhnutné, aby sa dalo predísť prípadným hypoglykémiam, ktoré sú veľkých rizikom pri energetickom výdaji. Vďaka občerstveniu a pitnému režimu sme športové súťaženie všetci zvládli  v zdraví a dobrej nálade.

Veľký úspech aj tento rok mal chodecký minimaratón s využitím nordinc walking palíc a krokomerov. Viacerí účastníci si jeho základy osvojili už počas našich minuloročných športových dní. Nordic walkingu sa venujú niektorí pravidelne aj vďaka tomu, že výhercovia súťaží sú odmení aj športovým náradím – palicami.  Tým bol splnený aj jeden z cieľov nášho projektu: viesť diabetikov k pravidelnej pohybovej aktivite.

Príjemnou bodkou za úspešným dňom bolo odovzdávanie vecných cien najúspešnejším športovcom, zhodnotenie akcie a poďakovanie všetkým účastníkom aj organizátorom. Počas celej akcie bol zabezpečený zdravotnícky dozor, príjemná hudba, skvelé počasie i dobrá nálada.

Touto cestou by sme sa chceli poďakovať Prešovskému samosprávnemu kraju, za jeho finančnú podporu, formou výzvy poslancov PSK,  ktorá nám umožnila daný projekt zrealizovať.